Willkommen auf deiner Fitnessreise! Du hast den Entschluss gefasst, ins Fitnessstudio zu gehen und etwas für deine Gesundheit und Fitness zu tun. Das ist großartig, denn regelmäßiges Training kann dir helfen, fitter und gesünder zu werden, Stress abzubauen und dein allgemeines Wohlbefinden zu steigern. Doch der Anfang kann oft überwältigend sein – viele Geräte, unterschiedliche Trainingsmethoden und eine Menge Fachbegriffe. Keine Sorge! In diesem Artikel erfährst du die besten Tipps, wie du als Anfänger den perfekten Start im Fitnessstudio hinlegst.